간단한 시크릿 실행법 - 두개의 컵 기법 Two Cup Method

 

짧고 간단하지만 강력한 끌어당김 기법 하나를 소개한다. 

 

가급적이면 투명한 물컵 두 개를 준비하고, 포스트잇과 적을 것을 준비한다. 

 

한쪽 컵에는 현재의 내 상태를 포스트잇에 적어서 컵의 옆면에 붙이거나 아니면 컵 바로 밑에 깔리게 둔다. 

 

내용은 건강, 재정상태, 내 기분 등 현재의 내 상태를 솔직하고 간단하게 적으면 된다. 

 

그런 다음 그 컵에 마실 물을 받아둔다. 

 

다른 쪽 컵에는 내가 끌어당기고 싶은 현실을 적는다.

 

재정적으로 자유로운 상태, 건강함, 평화롭고 즐거운 기분 등 긍정적인 것을 적어서 붙인다.

 

이제 현재 상태의 컵을 들어서, 내가 끌어당기고 싶은 컵에 물을 부으면 된다. 

 

물이 흐르는 소리에 집중하며, 나 자신이 내가 원하는 현실의 상태로 이동하고 있다고 상상을 한다. 

 

물을 완전히 옮겼다면, 이제 그 컵의 물을 마시면 된다. 

 

 

이 간단한 행동은 강력한 심상화 기법을 사용하는 것과 같은 효과를 가진다. 

 

나는 개인적으로 매일 명상을 20분씩 이상 하는 것을 추천하지만, 그럴 여유가 없으신 분들은 이 기법만이라도 해볼 것을 추천드린다.