기분좋은 확언을 하라

'확언을 하면 이루어진다더라' 하면서 그냥 의무적으로 반복하는 사람들이 많다.

확언이 효과를 발휘하려면 무의식적인 저항이 없고 들으면 기분이 좋아야 한다.

예를 들어보자.

내가 현재 200만 원을 버는 사람인데  갑자기 20억을 버는 확언을 선택한다면 겉으로는 그렇게 될 것이다라고 믿겠지만 속으로는 '그건 말도 안 돼'라고 저항할 것이다. 진심으로 그렇게 될 것이라고 믿지도 않을 것이고, 기분이 좋아지지도 않는다. 물론 당신이 믿을 수 있고, 확언을 해서 기분이 좋아진다면 목표치는 최대한 높게 잡는 게 좋다. 하지만 이제 확언을 시작한 초보자들은 단기간에 이룰 수 있는 작은 확언을 시작으로 조금씩 믿음을 강화해 나가는 것이 좋다.

 

이때 확언에 점수를 매기는 기법을 사용해보자.

믿음과 기분 좋음을 10점 만점에 점수로 매겨서 두 가지가 높은 점수의 확언을 선택하는 방법이다.

예를 들어보자.

만약 당신이 지금 200만원을 버는데 '210만원을 버는 확언'을 선택했다면 믿음 점수는 높겠지만 기분이 그렇게 좋지는 않을 것이다. 

이렇게 점수를 매겨가다 보면 믿음이 깨지지 않으면서 기분도 좋은 목표치가 설정이 된다. (최소 7 이상)

 

이제 당신은 믿을 수 있고 기분도 좋아지는 확언을 찾았다. 그 확언을 기상할 때와 취침하기 전에 반복해주고, 아니면 일상 중 언제든 외워도 좋다. 확언을 하면서 명상, 호오포노포노 등으로 잠재의식을 청소해준다면 더욱 빨리 소망하는 것이 이루어질 것이다.