명상, 확언, 감정 정화, 만트라 등 많은 기법들을 소개하고 있지만 제일 접근하기 쉽고 우선해야 되는 건 에너지를 만들어야 된다고 생각한다. 에너지가 충분하지 않다면 의욕이 생기지 않고 좋은 생각을 실천하지 못한다. 에너지를 만들려면 우선 잘 먹고, 잘 자고, 활동량을 늘리는 게 중요하다. 기본 3가지가 충족되었다면 그다음은 2번 차크라, 즉 하단전에 의식을 집중해서 에너지를 저장해야 된다. 그런데 왜 많은 차크라 중 2번 차크라, 하단전에 에너지를 모을까? 그것은 아래쪽에서 위로 올라갈수록 에너지가 정제되어 순도가 높은 에너지를 요구하기 때문이다. 아래쪽 3곳의 차크라는 생존과 관련된 곳으로 에너지의 상태는 정제되지 않은 검은 기름이라고 생각하면 된다. 순도 낮은 의식 에너지로도 비교적 쉽게 차크라를 ..
