잠을 자다가 문득, 새벽 시간에 깰 때가 있다. 시계를 보면 아직 새벽 4시... 이럴 때 짜증을 내며 다시 잠들지 말고 고요하게 앉아서 자신이 배운 기도나, 수련을 해보는 것을 추천한다. 카톨릭에서는 이른 새벽에 성무일도를 바치고, 개신교는 새벽기도, 불교 사찰에서는 스님들이 인시에 기도를 올린다. 인시(寅時: 오전 3시~5시)는 만물이 생성하는 에너지가 발생하는 때이고, 신들의 활동이 왕성한 음기가 강한 시간대이다.(귀문이라고도 한다) 인시에 깨어나는 일이 잦다면, 외부에서 뭔가를 알려주거나 공부할 꺼리가 있다는 뜻이다. 이 시간대는 세상이 조용하고, 위장의 활동이 적기 때문에 집중력이 활발한 시기다. (배에 뭐가 들어있으면 집중이 안된다. 아침을 먹고, 저녁은 삼가는 것이 좋다) 호르몬의 분비가 왕..
