나는 이 블로그에 여러가지 의식 수련 기법을 소개하고 있다. 나중에는 기법이 너무 많아져서 어떤 수련을 해야 하는지 고민일 수가 있다. [주인장이 하는 수련법] 을 해도 되고, 다른 것을 선택해도 상관없다. 사람마다 취미와 적성이 다르듯이, 수련도 나와 맞는 것이 있고 아무 효과가 없는 것이 있다. 호흡법을 예로 들어보자. 어떤 분이 조식법을 책으로 읽어보고, 직접 센터를 찾아다니며 배웠다. 그러고 몇년을 끈질기게 호흡을 했는데, 남들처럼 단전에 뜨거운 기운을 느끼지 못하여 크게 낙담하였다. 그때 어떤 지인이 토납법을 추천해서 해봤는데, 단 하루 만에 단전에 활활 타는듯한 뜨거운이 기운이 일었다고 한다. 보통 호흡법을 할 때 조식법을 많이 가르친다. 입을 다물고 코로 들숨과 날숨을 조절한다. 입을 열면 ..
