지난 시간에 하단전에 에너지를 쌓는 방법, 만트라로 가슴 차크라를 열고 감정을 정화하는 방법을 알아봤다. 이 두 가지 방법으로 에너지는 정화되고 순리대로 흘러가게 된다. 하단전을 수련할 때는 아랫배가 뜨거운 느낌. 만트라를 할 때는 갑자기 몸의 어느 부분이 가렵거나, 짜증이 나거나, 하품이 나거나 하는 방해 현상이 일어난다. 가슴이 정화되면서 표출되는 것이니 잘되고 있다고 생각하고 계속 진행하면 된다. 그렇게 계속 수행을 하다보면 미간 사이에 뭔가 느낌이 올 때가 있다. 내 경우에는 뭔가 간질간질한 느낌이었는데, 이때 들떠서 그쪽에 집중하지 말고 일단 하단전에 집중하고 수련을 마친다. 신비현상이 왔을때는 무작정 그것을 쫓지 말고 하단전을 중심으로 두는 게 좋다. 왜냐면 아직 에너지가 부족하고, 순수하지 ..
