하단전에 에너지를 쌓는 정심조식법을 소개했었다. 길고 천천히 호흡하면서 하단전을 계속 의식하면 아랫배가 점점 뜨거워지는 느낌을 받을 수가 있을 것이다. 집중이 잘 안된다면 눈을 감은 상태에서 눈동자를 아래로 하고, 마치 3인칭으로 하단전을 쳐다본다고 심상하면 효과가 있다. 에너지를 쌓고 훈련을 하는 것과 그렇지 않은 것은 큰 차이가 있기 때문에 에너지를 얻는 훈련을 먼저 소개했다. 이번에는 감정을 정화해야 하는 이유에 대해서 알아보자 하단전에서 끓어서 올라간 에너지는 중단전에서 다시 정화를 거치게 된다. 이 중단전에서 정화가 되지 않고, 하단전의 에너지가 바로 머리로 치솟으면 부작용이 생기는데 그것을 주화입마라고 한다. 주화입마의 증상은 머리가 뜨겁고, 이마에서 뭔가 움직이는 듯한 느낌. 두통과 헛것이 ..
