이 호흡법은 조 디스펜자 박사의 책 [당신도 초자연적이 될 수 있다]에서 소개한 기법이다. 보통 명상과 호흡법을 사용하면 몸과 마음이 이완되면서 뇌파가 점점 느려지고 완만한 곡선을 만든다. 하지만 이 호흡법은 인체 하부의 세 에너지 센터(회음, 단전, 태양신경총)에 갇혀있는 에너지를 풀어내 상위 센터들로 보내는 역할을 한다. 이 과정에서 뇌가 크게 활성화되고 뇌파가 크게 요동치는 것을 볼 수 있다. 인체 하부의 에너지 센터들은 성 에너지나 생존과 관련된 역할을 하는데, 여기에 갇혀 있는 에너지를 상위센터로 옮겨야 좀더 고차원적인 활동에 사용할 수가 있다. 조 디스펜자의 호흡 방법 1. 편안하게 앉는다. 손은 무릎 위에 가지런히 놓는다. 2. 에너지 센터가 있는 회음부를 끌어올리듯 조인다. 3. 근육을 최..
